+79817226033
ежедневно с 10.00 до 21.00
Дзюдо
Возрастная категория: 5+, школьники

Что включает в себя курс:
В рамках занятий дети будут изучать базовые техники дзюдо, такие как броски, удержания и душевые приемы. Они также научатся правильно падать и уклоняться от атаки противника. Кроме того, в программе модуля будет особое внимание уделено тренировке физической выносливости, гибкости и координации движений.

Кому подойдёт:
Модуль по дзюдо подходит для детей от 5 до 13 лет, которые интересуются боевыми искусствами и хотят научиться самозащите. Занятия по дзюдо помогут развить физическую силу, гибкость и выносливость, а также научат детей дисциплине, уважению к сопернику.

Занятия по дзюдо проводятся под руководством опытного тренера, который имеет опыт работы с детьми. Занятия проходят в безопасной и дружественной атмосфере, где каждый ребенок будет получать индивидуальное внимание и поддержку.
Подробнее
Чем будут заниматься:
На занятиях по дзюдо дети будут активно тренироваться, изучая различные техники и приемы. Они будут применять эти навыки в парных упражнениях и спаррингах с другими учениками. Занятия также включают в себя ОФП.

Какие навыки приобретает ребенок:
- развитие физической силы, гибкости и выносливости;
- координация движений;
- улучшение балансировки и реакции;
- развитие дисциплины, уважения к сопернику и самоконтроля;
- работа в команде и принятие решения в стрессовых ситуациях.

Занятия по дзюдо - это не только спортивные тренировки, но и возможность для детей развивать свои физические и моральные качества. Ребята после первых занятий чувствуют себя увереннее и начинают понимать как защищать себя.

Возрастные группы:
5-7 лет
8-13 лет
Фитнес сказки
Возрастная категория: 2-4 года

Что включает в себя курс:
- упражнения на развитие гибкости;
- упражнение на развитие ловкости;
- тренировки по мотивам известных сказок.

Кому подойдёт?
Детям от 2,5 до 4 лет, родители которых хотят «приучить» ребёнка к спорту.

Курс «Фитнес-сказки» проводит опытный тренер, который поможет ребёнку укрепить здоровье и развить физические навыки. Все занятия проходят в игровой форме, малышам точно не будет скучно!
Подробнее
Чем будут заниматься дети на курсе «Фитнес сказки» ?
Увлекательными играми и развитием основных двигательных процессов. Все занятия построены по мотивам сказок, что позволит детям не только заниматься спортом, но и развивать свою фантазию и воображение.

Какие навыки приобретает ребенок:
Дети смогут улучшить координацию движений, ловкость, выносливость и скорость. Кроме того, занятия помогают гармоничному развитию и укреплению физического здоровья.

«Фитнес сказки» - это про получение удовольствия от увлекательных занятий спортом в сказочной атмосфере. Подарите своему ребенку возможность развиваться и расти с радостью!
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Возрастная категория: 3+, школьники, подростки

Что включает в себя курс:
Курс по художественной гимнастики представляет собой комплекс упражнений, разработанных специально для детей от 3 лет. Занятия включают в себя элементы акробатики, пластики, танца и гимнастики.

Кому подойдёт:
Детям от 3 лет, которые проявляют интерес к движению, танцу и хотят развивать свою гибкость, координацию и музыкальность.

Цель наших тренировок: здоровье, красивая фигура, развитие музыкальности и творческой индивидуальности ребенка. На занятиях дети научатся управлять своим телом, а так же будут осваивать работу с гимнастическими предметами (скакалка, обруч, мяч).
Разученные на занятиях элементы художественной гимнастики будут собираться в танцевальные композиции, где дети смогут продемонстрировать все, чему они научились, а так же принять участие в показательных выступлениях и различных конкурсах.
Подробнее
Какие навыки приобретает ребенок:
- гибкость;
- развитие координации движений;
- контроль над своим телом;
- умение выполнять сложные элементы и работать с различными спортивными атрибутами;
- развитие музыкальности и эстетического восприятия;
- улучшение общей физической формы ребенка.

Занятия по художественной гимнастике не только помогут вашему ребенку развить физические навыки, но и станут отличным способом самовыражения и самореализации.


СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА
Возрастная категория: 3-7 лет

Развитие физических способностей и гибкости.

Что включает в себя курс:
- Физическую подготовку;
- отработку элементов и их комбинаций;
- группировку, элементы защиты и страховки.

Кому подойдёт:
- Детям от 3 лет;
- тем, кто хочет получить от занятий спортом не только ловкость и силу, но и гибкость и координацию;
- тем, кто хочет поработать над красивой осанкой и уверенностью в себе.

Чем будут заниматься ребята:
Подробнее
- Обязательная разминка, чтобы подготовить мышцы к тренировке;
- общая физическая подготовка;
- выполнение акробатических элементов;
- в конце каждой тренировки – игры, чтобы ребят смогли развеяться и немного «побеситься».

Какие навыки приобретает ребенок:
- повышается выносливость;
- развивается ловкость и гибкость;
- улучшается координация;
- улучшается осанка;
- ребёнок становится более дисциплинированным, уверенным в себе;

Наши тренеры не стремятся опередить возможности, а всегда учитывают индивидуальные особенности ребёнка и его физическую подготовку.

Если хотите, чтобы ребёнок преодолел свои страхи, а слова «выносливость» и «ловкость» шли рядом с его именем, то акробатика – именно ваш вариант.

Дети, занимающиеся акробатикой, идут по жизни уверенным шагом и с красивой осанкой.
ЙОГА
Возрастная категория: школьники и подростки

Гармония мыслей и тела.

Что включает в себя курс:
- Разогрев тела и расслабление;
- упражнения для укрепления здоровья и развития гибкости;
- игры-тренинги для развития коммуникативных навыков.

Кому подойдёт:
- Детям и подросткам старше 7 лет;
- ребятам, которые хотят заниматься спортом, но имеют ограничения по здоровью;
- тем, кто хочет найти спорт «для души», без серьёзных физических нагрузок.

Йога помогает детям направить энергию на собственное развитие и укрепление здоровья. Родители отмечают, что после занятий
Подробнее
наблюдаются улучшения осанки, а также дети стали более спокойными.

В процессе занятий йогой ребята укрепляют свое здоровье и развивают гибкость. Также на занятиях проводятся игры-тренинги для развития коммуникативных навыков. Ведь мы то знаем, что практически любой ребёнок любит поиграть.

Какие навыки приобретает ребенок:
- возможность управлять своим телом и эмоциями;
- развитие гибкости;
- развитие координации и пластики;
- улучшение физического и психического состояние организма.

Йога доказывает, что спорт это не только про тяжелую нагрузку. Занимаясь йогой, дети находят гармонию в своем теле и уме, укрепляют здоровье и развивают навыки, которые точно пригодятся им в жизни.
Stretching
Возрастная категория: подростки, 11+

Что включает в себя курс:
Модуль по растяжке состоит из разнообразных упражнений, которые направленные на развитие гибкости и силы тела, а также комплексные тренировки, которые помогут вашему ребенку стать более гибким и сильным.

Кому подойдет:
Данный курс подходит для детей от 11 лет и старше. Упражнения адаптированы к возрастным особенностям детей, что позволяет им безопасно и эффективно развивать свою гибкость.

Во время тренировок дети будут заниматься различными упражнениями, которые направлены на растяжку и укрепление мышц. Они будут изучать разные позы и движения, которые помогут им улучшить свою гибкость и силу.

Какие навыки приобретает ребенок:
Занимаясь stretching, ребенок будет развивать гибкость, укреплять мышцы и осанку. Дети поймут как контролировать свое тело, смогут улучшить координацию и баланс. Кроме того, регулярные тренировки помогут ребенку снять напряжение и расслабиться.
Подробнее
Развивайте гибкость и силу вместе с нашим курсом по растяжке. Курс отлично подойдёт для тех, кто не любит интенсивные физические нагрузки, но хочет оставаться в форме. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки
Спортивное у-шу:
Возрастная категория: 4+, школьники

Что включает в себя курс:
Модуль у-шу для детей от 4 до 13 лет предлагает комплекс занятий, основанных на древних китайских традициях боевых искусств. В рамках модуля дети будут изучать основы у-шу, включающие в себя различные позы и движения, комбинации ударов и блокировок, а также элементы самообороны.

Кому подойдёт:
Данный модуль подходит для детей от 3 лет, которые хотят развивать свои физические способности, укреплять здоровье и приобретать новые навыки. Занятия по у-шу помогут детям обрести уверенность в себе, научиться контролировать тело.

У-шу - это не только физические упражнения, но и духовная практика, которая помогает развивать внутреннюю силу и спокойствие у детей. Занятия проводятся опытным тренером, который поможет детям освоить технику у-шу.
Подробнее
Чем будут заниматься:
На занятиях по у-шу дети выполняют различные элементы боевых искусств, такие как удары, блокировки, партерные техники.

Какие навыки приобретает ребёнок:
- развитие координации движений, гибкости и силы тела;
- контроль над дыханием и эмоциями;
- концентрация и внимание;
- базовые навыки самообороны.

Занятия по у-шу для детей - это развитие физических и духовных способностей. Занятия основаны на мягком, постепенном вовлечении детей в определенную систему физических упражнений, необходимых для гармоничного развития.

«Функциональный тренинг» для юношей Возрастная категория: 10-14 лет
Развивайте физические возможности и приобретайте навыки с «Mainstream».

В возрасте 10-14 лет тело ребёнка активно преобразовывается, именно поэтому важно заниматься физической нагрузкой. Все чаще ребята выбирают не конкретный вид спорта, а отдают предпочтения функциональным тренировкам, так как в них сочетаются все необходимые элементы для полноценного развития физических возможностей.

Что включает в себя курс:
- тренировки, объединяющие силовые и кардио упражнения;
- развитие мышц, координации движений, выносливости и гибкости;
- развитие самодисциплины и настойчивости.
Подробнее
Кому подойдёт:
Юношам в возрасте 10-14 лет, желающим развивать свои физические возможности и приобретать навыки, которые пригодятся в будущем.
Тренер курса: Данил Дмитриевич Дмитриев.

Чем будут заниматься:
Ребят ждут полноценные тренировки, которые направлены на развитие физических возможностей (силовая часть) и общей выносливости (кардио часть).

Какие навыки приобретёт ребёнок:
- дисциплина;
- улучшение физической формы;
выносливость;
- повышение уверенности в себе;
- развитие гибкости и координации движений.

Давайте вместе поможем вашему ребёнку развить физическую форму и почувствовать себя уверенно!
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "46.229.222.51" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "12d66362ca365e57e78620ba021f45e7" }

×

КУПОН НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ со скидкой 50%

ТУТ ВАШ КУПОН НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ со скидкой 50%
Способ получения купона *:
WhatsApp
Teлеграм
* Поля, обязательные для заполнения

Нажимая "ЗАБРАТЬ КУПОН", Вы принимаете
условия обработки персональных данных.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "44.210.77.73" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "ccbd1af720aa7b944690ce211914f7f2" }