(812) 678-81-93
Танцы, спорт, творчество, обучение!


ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С МЯЧОМ

Занятия способствуют улучшению обще физической подготовки у ребенка; развитию моторики, координации движений.
На занятиях прорабатываются игровые моменты с мячом: броски, прием, попадание в цель.
Непринужденная атмосфера, положительные эмоции - вот что ждёт Вашего малыша на занятиях! И он будет с нетерпением ждать следующей тренировки.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ст.м. Пролетарская
ВОЗРАСТ
3-5 лет
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
45 мин.


ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Цель наших тренировок: здоровье, красивая фигура, развитие музыкальности, танцевальности и творческой индивидуальности ребенка. На занятиях дети научатся управлять своим телом, а так же будут осваивать работу с гимнастическими предметами (скакалка, обруч, мяч) и приобретут отличную физическую форму.

Комплексы общей физической подготовки, задания на растяжку и координацию сформируют в девочке ту базу, на основе которой она, при желании, далее сможет успешно развиваться практически в любом выбранном виде спорта.

Разученные на занятиях элементы художественной гимнастики будут собираться в танцевальные композиции, где дети смогут продемонстрировать все, чему они научились, а так же принять участие в показательных выступлениях и различных конкурсах.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ст.м. Пролетарская
ВОЗРАСТ
школьники
3-5 лет
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 мин.


ЙОГА

Йога — совершенно удивительная и, в то же время, легко доступная каждому человеку система упражнений: физических, ментальных, дыхательных и т.д.. Одним из основных достоинств практики является ее положительное влияние на позвоночник, который является залогом здоровья всего тела.
Занятия йогой помогут развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние. Рекомендованы в любой возрасте!

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ВОЗРАСТ
школьники
взрослые
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 мин.


ФИТНЕС

FITNESS в Maisntream – это:
*гармоничное и всестороннее развитие ребенка с учетом его возраста;
*развитие и укрепление основных мышечных групп;
*формирование жизненно важных двигательных навыков;
*укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки;
*улучшение функций работы сердца и дыхательной системы;
*оптимизация обменных процессов в организме, правильной работы органов;
И конечно, приобщение к активному и здоровому образу жизни!
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ВОЗРАСТ
12-16 лет
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 мин.


BODY BALLET

Боди-балет подойдёт практически всем, а особенно тем, кто стремится к стройности, красоте и грациозности.
Занятия body ballet включают в себя разнообразные упражнения. Большая их часть выполняется у станка.




МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ст.м. Пролетарская
ВОЗРАСТ
взрослые
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 мин.


У-ШУ

-это комплексная система развития человека, включающая в себя всю полноту жизни:
*физическое совершенство. Здоровье. Долголетие.
*самооборона: способность защитить себя и своих близких от агрессии.
*психическая устойчивость к стрессам и проблемам.
*развитие интеллектуальных и творческих возможностей.
*духовность. Взаимоуважение. Патриотизм. Толерантность.
Занятия основаны на мягком, постепенном вовлечении детей в определенную систему физических упражнений, необходимых для гармоничного развития.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ВОЗРАСТ
4-6 лет
школьники
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 мин.


РАСТЯЖКА (Stretching)

Стретчинг – особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.




МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ст.м. Пролетарская
ВОЗРАСТ
взрослые
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 мин.


КАРАТЭ

Освоение техники карате, основанной на умелой координации работы мышц, живой связи между движением и равновесием, дает хорошую физическую и моральную подготовку, позволяет защитить себя от любого нападения. Занимаясь в секции Карате, Ваши дети получают возможность укрепить здоровье и сформировать навыки самообороны.


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ст.м. Звездная
ВОЗРАСТ
4-6 лет
школьники
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 мин.
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "46.229.222.51" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "c5fd51a6ea52ca5b5ad3ff52bb58b294" }
Рассказать друзьям в соц. сетях:
© MAINSTREAM

© IQSites - умный сайт для развития Вашего бизнеса
Пользовательское соглашение
Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "18.232.171.18" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "d8ed74dcd885bfee39a1a1e6746c155e" }